Perjantai (päivä 53)

Klo 08.10: Ruispalaviipale, jossa kinkkua, juustoa, tomaattia, ja kaksi kananmunaa
Klo 11.00: Muutama viipale melonia & persikkaa
Klo 12.45: Kanasalaattia
Klo 17.45: Treenin jälkeen palautusjuoma (20g HH + 40g P)
Klo 20.50: Jauhelihapyitä, avokado-tomaatti -salaattia